Mikkel Hansen har været i aktion i håndboldhallen fra en ung alder. F.eks. debuterede han i 2007 på landsholdet som 19-årig. Men først i 2013 – 6 år senere – blev performance træning en del af hans træningsprogram. Performance træningen Læs mere…
Bor du i nærheden af Kløverbyen og Kløvermarken? Læs om træning og fitness mulighederne, inkl. fysioterapi og mange sportsgrene. Elitetræning for alle
Mikkel Hansen er tre gange blevet kåret til verdens bedste håndboldspiller. Det er langt fra bare talent og held, der har bragt ham til det niveau, hvor han er i dag. PerformanceLab har snakket med Mikkel Hansen og fået hans Læs mere…
Hvordan kommer du godt i gang igen efter en pause? Uanset om pausen blev udløst af sommeren, corona eller ændrede prioriteringer, skal du passe på kroppen. Akut:kronisk workload ratio er et værktøj i dit træningsprogram, der vil være anderledes, når Læs mere…
I en tid, hvor kun patienter med risiko for kritisk funktionstab må tilbydes fysiske konsultationer, har vi åbnet op for online fysioterapi. For mange er det en ny måde at blive behandlet på. Det skal man vænne sig til. Det Læs mere…
Når du skal have massagebehandling eller anden behandling efter en skade hvor skal du så gå hen? Hvad skal du vælge? Markedet er stort og mangfoldigt. Samtidig er markedet også broget i forhold til erfaring hos den enkelte behandler. Mange Læs mere…
Under længerevarende arbejde bruger din krop ilt som den primære energikilde til bevægelse. Ved vedvarende træning bliver din krop bedre til at optage, transportere og udnytte ilt. Disse tilpasninger sker blandt andet fordi hjertet bliver bedre til at pumpe blod Læs mere…
Skal du i gang med behandling hos en fysioterapeut ? I denne artikel giver vi dig overblik over, hvordan du kan få tilskud til fysioterapi. Tre muligheder for tilskud til fysioterapi Der er overordnet tre måder, du kan få tilskud Læs mere…
I PerformanceLab er vi så heldige at have rigtig mange kunder inden for fysioterapi. Vi oplever, at folk kommer tilbage til os, fordi vi har dette mål: Du skal komme bedre, stærkere og sundere ud, end da du kom ind. Det Læs mere…
I denne artikel får du de 6 spørgsmål, du skal kunne besvare, for at få skabt det helt rigtige træningsprogram – set i forhold til de mål, du gerne vil opnå. Det er de samme spørgsmål, som jeg gennemgår, når Læs mere…