Arrangementet er afviklet. Er du interesseret i restitution, så læs mere her.

Træner du fanatisk? Eller presser du hårdt på for at få mest ud af tiden? Så er der risiko for at du ikke bruger tiden optimalt. For hård (eller bare almindelig) træning forbedres af, at du restituerer.

Kom til gratis foredrag hos PerformanceLab, hvor Rasmus Thomhav – en af Danmarks dygtigste fysioterapeuter og personlige trænere – fortæller, hvordan du opnår den optimere træning ved at lade dine muskler restitutere.

Lær om restitution gennem:

  • Massage
  • Foamrolling
  • Kost
  • Søvn
  • Isbad
  • Aktiv restitution
  • Restitutionsudstyr

Du kan endda prøve PerformanceLabs restitutionsudstyr og foamrollere. Og hvis du tør, kan du hoppe i vores isbad.

Foredraget foregår hos PerformanceLab onsdag den 29. maj kl. 16.00 til 17.30. Vi sørger for proteinsnacks og drikkevarer. Du finder PerformanceLab på Raffinaderivej 8, 2300 København S. Der er parkering for biler og cykler lige ved døren.

Foredraget er gratis – det koster kun din mailadresse. Dog fakturer vi et no-show gebyr på 500 kr, hvis du ikke dukker op uden at have afmeldt. Der er plads til max 20 personer efter først til mølle princippet. Vi glæder os til at se dig!

Ring nu