Optimal træning og kost er essentielt for at toppræstere. Med et personligt kostvejledningsforløb tilpasser vi sammen din kost, så den passer til din målsætning, træningsmængde, dagligdag og dine smagspræferencer.

Sammen top-tuner vi den mad du allerede spiser, så du nemmere og hurtigere opnår din målsætning. Vi tror på, at den optimale løsning for dig er, at arbejde med madvalg der er tilpasset din hverdag og som du kan lide at spise.  One size solution does NOT fit all!

Vi vejleder dig til den bedste løsning, så du får det optimale ud af din træning. Ønsker du vægttab eller opbygning af større muskelmasse, så hjælper vi med forventningsafstemning og planlægning af måltider i forhold til træning, så du ved hvornår du kan toppræstere.

Vi hjælper dig hele vejen i mål. Ønsker du vægttab, så hjælper vi dig til den nemmeste og hurtigste løsning samt vejledning til fastholdelse af vægttab.

Speciale områder:

  • Optimal præstation
  • Større muskelmasse
  • Vægttab / lavere fedtprocent

Pris for personlig kostvejledning

Vi tilbyder personlige forløb, hvor vi kommer til dig eller mødes i din klub. Er du ofte på farten kan online forløb være en god løsning for dig.

Online forløb

Online forløb er til dig som er på farten, bor langt fra København eller i udlandet.  Løbende opfølgninger via mobil, Skype, mail eller Whatsapp.

2 måneders online
kostvejledning

  • 5 x 1 times vejledning
  • Kostindtag tilpasset din træning og døgnrytme
  • Kun mad du kan lide
  • Forslag til alle dagens måltider
  • Løbende justeringer og sparring

Pris: 4599,-

6 måneders online kostvejledning

  • 13 x 1 times vejledning
  • Til dig der vil arbejde kontinuerligt med din performance fx vægttab over 5 kg
  • Kostindtag tilpasset din træning og døgnrytme
  • Kun mad du kan lide
  • Forslag til alle dagens måltider
  • Løbende justeringer og sparring

Pris: 11.599,-

’Face-to-face’
kostvejledning

Forløb med personlige opfølgninger hjemme hos dig eller i din klub. Vi mødes i trygge omgivelser, så vi sammen kan få det optimale ud af din træning og talent.

2 måneders face-to-face
kostvejledning

  • 5 x 1 times vejledning
  • Kostindtag tilpasset din træning og døgnrytme
  • Kun mad du kan lide
  • Forslag til alle dagens måltider
  • Løbende justeringer og sparring

Pris: 7.199,-

6 måneders face-to-face
kostvejledning

  • 13 x 1 times vejledning
  • Til dig der vil arbejde kontinuerligt med din performance fx vægttab over 5 kg
  • Kostindtag tilpasset din træning og døgnrytme
  • Kun mad du kan lide
  • Forslag til alle dagens måltider
  • Løbende justeringer og sparring

Pris: 18.199,-

Lars Skotte er PerformanceLabs partner inden for kost og ernæring. Vi arbejder sammen om at opnå de bedste resultater for gennem kost, træning, fysioterapi mv. Kontakt Lars for uforpligtende sparring omkring valg af forløb og forventningsafstemning. Telefon: 5194 5111. Mail: lars@foodimprove.com.

Ring nu