PerformanceLab tilbyder online mobilitetsprogrammer. Herunder ser du vores programmer. Ved køb får du adgang til hele kurset inkl. videoer og mails. Vi tilbyder også andre online kurser og programmer, som du kan læse om her.

Hvis du har brug for massage, fysioterapi eller træning (online eller i vores center), så book her.

Ankelmobilitet

299 kr.

Få styr på mobiliteten i dine ankler med dette 6 ugers program. Både fokus på muskler og led. Kan bruges i flere år. Særligt fokus på den dorsale fleksion.
Jacob Baagøe står bag programmet.

Hoftemobilitet

299 kr.

Få bevægelsen i hoften tilbage eller forbedr den. Du får et 6 ugers program til både muskler og led. Programmet kan altid tages frem igen, hvis du får problemer med hoften igen.
Jacob Baagøe står bag programmet.

Mobilitetsprogram til skulder og ryg

299 kr.

Bevægeligheden i din skuldre og ryg er altafgørende i alle overhead-sportgrene – men også i dagligdags træning. Du et program til skulder og et til ryg, der laves sammen. Fokus er på muskler og led. Programmet er sat til 6 uger, men kan køres meget længere.
Jacob Baagøe står bag programmet.

Køb alle tre mobilitetsprogrammer

Du kan få ankel, hofte og skulder&ryg programmerne samlet i ét program. Ved at købe alle tre programmer samlet sparer du 198 kr.


Træn som Mikkel Hansen

At opnå succes som verdens bedste håndboldspiller kræver bl.a. træning. Ud over at træne med sin klub og landsholdet træner Mikkel Hansen i PerformanceLab (som…
Læs mere

Mikkel Hansens program til Ungdom

Den næste generation af håndboldspillere kan ikke træne som normalt i corona-tiden. Man udvikler ikke sin styrke, kondition eller teknik, når man ikke træner. Derfor…
Læs mere

Hold din styrke ved lige

Har du ikke adgang til de normale træningsfaciliteter? Skal du gerne holde din styrke ved lige uden træningsredskaber? PerformanceLab står bag et online forløb, som…
Læs mere
Call Now ButtonRing nu