Du har i PerformanceLab nu mulighed for at blive klogere på, HVAD du rent objektivt har udsat din krop for gennem din træning.
Du ved subjektivt – fordi du føler og kender dig selv – måske allerede, at det har været en god, hård, let eller en helt fjerde type træning.
Men hvad betyder den enkelte træning for din næste træning ift. restitution, intensitet, længde osv? Hvad yder du i løbet af ugen? Hvordan adskiller dine træningsuger sig fra hinanden over en måned? Udvikler du dig inden for dit fysiske potentiale?
Fodboldspillet er gennem tiden kun blevet mere intenst målt på hastighed. Din dynamik, din hastighed i hoved og krop er essentiel, hvis du vil begå dig på topniveau. Alle disse spørgsmål kan blive afklaret via et online GPS-tracking forløb.
Hvad er fordelen ved et online GPS-Tracking forløb?
Med et online GPS-tracking forløb får vi sammen styr på den rette progression i din træningsbelastning ud fra udvalgte parametre som eksempelvis kan være:
- Højintense meter
- Sprint meter
- Distance
- Uddannelse i forskellige typer af individuel træning
Du er garanteret et forløb hos os, der kun handler om dig – din træning, dine kampe og dit ambitionsniveau. Hos os handler det om og at tage rejsen sammen og sikre dig mest mulig udbytte af din tid med din sport.
Thomas mangeårige erfaringer fra nationale topklubber og specifikke erfaringer med load-management og fysisk træning på banen, gør os i stand til at arbejde alders- og kønsdifferentieret med kvalitet. Vi gætter ikke på hvad der er next level. Vi ved det. Og du vil kunne mærke det.
Hvad får du med i et online GPS-Tracking forløb?
Du en pakke bestående af en GPS (Fieldwiz – https://asi.swiss/products/fieldwiz). Denne vil blive din personlige GPS i perioden. Thomas viden og erfaringer og selvfølgelig data fra GPS munder ud i anbefalinger til supplerende træning i forbindelse med dine klubtræninger. Efter endt forløb afleveres GPS’en retur. Forløbet varer mindst 3 måneder – beløbet trækkes automatisk fra dit kreditkort.
Du vil som minimum få feedback på dine data 1 gange om ugen, hvor du kan se dine tal. I slutningen af måneden vil der være en opsamling på din data fra hele måneden, hvor du får feedback på dine tal. Thomas Kjærbye står til rådighed dagligt på mail for spørgsmål og andet.
Hvad skal du gøre?
Du står for opsamling af data til alle træninger samt upload på fieldwiz online platform. Derigennem får Thomas adgang til dine data. Ved forløbets afslutning ændrer du password, så kun du har adgang til data. Thomas står i perioden for bearbejdning af data samt tiltag ifm. træningerne. Det kan f.eks. være at få mere distance på udvalgte træninger, flere højintense løbemeter eller mere/færre retningsskift lagt ind.
Den første måned vil være ren opsamling. Hvad er dine baseline i deres nuværende træninger. Små justeringer kan man naturligvis godt tale om, men derefter kan man arbejde med load-monitoreringen. Øge eller sænke typer af træning for et mere optimalt performance potentiale.
Pris og tilmelding
Pris per måned er 1500 kr (min 3 mdr).
Gps udgift er inkluderet i prisen, hvor du har adgang til GPS’en. Du står for upload af data til online platformen. Thomas Kjærbye står for rapporter, planlægning af tilpassede aktiviteter til din holdtræning mm. Hvis du har brug for yderligere information omkring dataene og hvordan det eksempelvis kunne se ud, så tag kontakt til Thomas Kjærbye på mail eller telefon.