Vil du i gang med træning efter du har født? Har du brug for styrke i din krop til hverdagens løft og strabadser som ny mor? Mange vil i gang med træningen efter jul – få inspiration til hvordan, når PerformanceLab inviterer til inspirationsevent om træning efter fødsel.

Cecilie Harboe afholder juleinspirationseventen tirsdag den 17. december fra kl. 10.00 til 11.00. Cecilie vil fortælle om, hvordan du tester delte mavemuskler. Hun vil også vise forskellige øvelser, som er gode efter fødslen. Hun gennemgår bl.a.:

  • Bækkenbunden
  • Åndedrættet
  • Ballemuskler
  • Delte mavemuskler (pas på myterne)
  • Hvornår er du klar til at løbe og anden hårdere træning

PerformanceLab byder på kaffe og te og der er plads til babyerne. Der er maksimalt plads til 15 personer. Vi går efter først til mølle princippet.

Du finder PerformanceLab på Raffinaderivej 8, 2300 København S. Der er parkering for biler og cykler lige ved døren. Ved udeblivelse uden at melde fra er vi desværre nødt til at fakturere 500 kr. Vi glæder os til at se dig og din baby!

Hvis du ved du vil i træning, så har vi et efterfødselshold, du kan tilmelde dig lige her.

Call Now ButtonRing nu